Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2016
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 88,88g | Karb: 161,20g.
Makan Pagi: Aprikosen, Schinken, Le Rustique Camembert Light, Marmelade, Nektarinen, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, miree Gorgonzola, Wurzelbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Rosewein, Weißwein, Sauerrahm Dip, Pesto, Butter, Wurzelbrot, Edeka Crevetten. Camilan/Lainnya: Lindt Mini Pralinés, Marillenknödel, Nudeln (Gekocht), Weißwein. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Belanja - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|