Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2016
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2747 kkal
|
Lemak: 81,66g | Prot: 142,48g | Karb: 337,37g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Weizenbrötchen. Makan Siang: Kühne Rotkohl das Original, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Nudeln (Gekocht), Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Sodexo Currywurst mit Pommes. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Milch 1,5%, Kellogg's Smacks (30g), Burger King King Sundae Strawberry, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denise+
|