Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2713 kkal
|
Lemak: 105,30g | Prot: 114,31g | Karb: 326,25g.
Makan Pagi: Honig, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Milch 1,5%, Dolce Gusto Café Au Lait, Goldähren Walnussbrot. Makan Siang: After Eight Mint Chocolate Thins, Schokoladeneis. Makan Malam: Milsa Sour-Creme, Entrecote, Brokkoli, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Lidl Perlenbacher Radler Alkoholfrei. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memotong Rumput - 1 jam, Duduk - 6 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blacksprite
|