Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2016
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 59,94g | Karb: 229,02g.
Makan Pagi: Milfina Schoko-Drink 1,5%, Aldi Brötchen, Aldi Geflügel-Lyoner mit Bärlauch. Makan Siang: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Makan Malam: McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Mayonnaise, McDonald's McChicken Classic. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 35 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|