Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2016
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 58,49g | Karb: 211,41g.
Makan Pagi: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie, 1% Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal. Makan Siang: Green Giant Seasoned Steamers Mediterranean Blend. Makan Malam: Green Peas, White Rice, Meat Loaf Made with Beef. Camilan/Lainnya: Ruby Tuesday Chocolate Tallcake, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, 1% Fat Milk. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
12789 steps - 1 menit, CH Trail Ride & intro - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|