Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2016
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
772 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 20,78g | Karb: 105,69g.
Makan Pagi: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Peynirli Poğaça, Poğaça. Makan Siang: Şeftali, Makarna, Eti Karam Bitter. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|