Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2016
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 53,85g | Karb: 130,79g.
Makan Pagi: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Huevo Frito, Corona Chocolate, Ramo Ponque Tradicional. Makan Siang: Plátano Maduro Hervido, Lechuga de Hoja Verde, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria. Makan Malam: Rebanadas de Jamón, Alpina Yogurt Griego Mora y Arándanos, Bimbo Pan Fit Blanco, Alpina Queso Doble Crema. Camilan/Lainnya: Caramelos Duros, Granadilla, Club Social Galletas. lagi...
|
|
1369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|