Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2016
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 154,12g | Karb: 256,70g.
Makan Pagi: Erdbeerkonfitüre, Blütenhonig, Hackfleisch Gemischt, Bäcker Brötchen, Kochschinken, Butter, Leberwurst, Käse. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Rührkuchen, Ja! Fleischwurst. Makan Malam: Eiweißshake. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|