Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2016
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 71,63g | Karb: 118,78g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Рис с Овощами, Приготовленный Лосось. Makan Malam: Красный Лук, Омлет с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Рис с Овощами, Сухари, Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 59 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|