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Bem, das duas uma, ou é verdade e efectivamente, estou mesmo a perder peso, ou a balança de repente ficou minha amiga....!
Sim, porque avariada não está, também já confirmei.
Que bons ventos soprem, para navegar nesta descida.
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99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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716 kkal
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Lemak: 30,39g | Prot: 54,17g | Karb: 57,31g.
Makan Pagi: Café Expresso, Lidl Queijo Fundido Fatias Light (Tenery), Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Standard (Milbona), Milsani Iogurte Natural Açucarado, Oopsies, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho). Makan Siang: Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. Makan Malam: Lidl Sopa Creme de Agrião (Monissa). Camilan/Lainnya: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Ameixas. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Força, foco e fé! Boa sorte e boas descidas :)
19 Agu 16 oleh anggota: colherdecafe
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Obrigado Colherdecafe. São estas descidas (pequenas ou grandes) que alimentam a nossa motivação, e claro com o apoio de companheiros ainda mais encorajados ficamos. Obrigado.
19 Agu 16 oleh anggota: ilidio.67
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Saltinhos de alegria! Topas???? Hahahahaha
19 Agu 16 oleh anggota: Pitagorasso
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Pitagorasso, nem sabes como me sinto incrédulo ver os números da balança a diminuírem de dia para dia, e mesmo com tudo este peso que ainda tenho, parece que já me sinto voar.
Claro que topo, saltões de alegria. Obrigado. Ahahahahahaha
19 Agu 16 oleh anggota: ilidio.67
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Sejarah Berat Badan ilidio.67
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