Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2016
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
372 kkal
|
Lemak: 10,82g | Prot: 9,34g | Karb: 63,47g.
Makan Pagi: Sirup, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Haferflocken, Orangen, Seeberger Mandeln, Aprikosen, Getrocknete Aprikosen, Kräutertee. lagi...
|
|
3488 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|