Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2016
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 34,96g | Prot: 77,45g | Karb: 219,75g.
Makan Pagi: Maribel Aprikosen Konfitüre, Lidl Kartoffelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Balance Brot, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Makan Siang: Lidl Salatgurke, Milbona Skyr Himbeere, Freshona Artischockenherzen. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Gelatelli Frozen Joghurt Waldfrucht & Amarettinis, Banane. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 45 menit, Duduk - 5 jam dan 2 menit, Mengemudi - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|