|
Peso em 18/08 ....87.300 kg
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 124,73g | Prot: 96,26g | Karb: 17,54g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Óleo de Coco. Makan Siang: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Queijo Provolone, Requeijão, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Queijo Provolone, Carne de Vaca Moída. Camilan/Lainnya: Óleo de Coco. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianeanelowcarb2016
|