Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 104,56g | Prot: 131,99g | Karb: 11,27g.
Makan Pagi: Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. Makan Siang: Landjunker Rinderhackfleisch Light. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Gut Erkenloh Mettenden, Lidl Stremellachs Pfeffer. Camilan/Lainnya: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, All Stars Whey Protein Cookies Cream. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Sitz Fahrrad - 10 menit, Eliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denise+
|