Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 97,08g | Prot: 169,87g | Karb: 33,73g.
Makan Pagi: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Quero Maionese. Makan Siang: Banha de Porco, Quero Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Pimentão Verde. Camilan/Lainnya: Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Whey Protein 100% Extreme Whey (Sportmax). lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViniZeroGordura
|