Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 52,89g | Karb: 162,96g.
Makan Pagi: Apoday Schoko Slim. Makan Siang: Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Eberswalder Würstchen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Pikanter Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Viba Nougat Classic. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Belanja - 3 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|