Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
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81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1806 kkal
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Lemak: 86,76g | Prot: 119,04g | Karb: 130,36g.
Makan Pagi: Padaria Pão Francês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Branco, Skol Cerveja, Aviação Requeijão Cremoso, Brócolis. Makan Siang: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Pepino (com Casca), Heinz Molho de Mostarda Escura, Sadia Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Activia Iogurte de Morango, Dr. Oetker Gelatina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi, Cafezinho, Óleo de Cartamo. lagi...
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Faz uma semana e meia que não consigo perder peso. Acho que devo estar fazendo algo errado. Tenho notado que a noite tenho sentido mais fome. Estou preocupado e desanimado.
26 Agu 16 oleh anggota: cassianotealdi
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Sejarah Berat Badan cassianotealdi
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