Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2623 kkal
|
Lemak: 97,63g | Prot: 97,51g | Karb: 264,83g.
Makan Pagi: Aprikosen, Aldi Milch 1,5%, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: McDonald's Eiskaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Wassermelone, Weißbier, Jever Fun. Camilan/Lainnya: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Salzstangen. lagi...
|
|
3548 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 45 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|