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Ole Ole! Etappenziel erreicht und noch ein Pfund mehr, total cool. Die neue Hose zur Belohnung habe ich trotzdem gestern schon gekauft. Next Stop 70. 👙
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Sorry, aber bei 300 Kal. am Tag tust Du Dir auf Dauer keinen Gefallen. Da gehen leider eher Muskelmasse und Wasser als Fett weg und Dein Körper steht unter absolutem Stress. Geschwindigkeit sollte nicht das Maß der Dinge sein beim Abnehmen, sondern Nachhaltigkeit. Ansonsten hast Du die Pfunde nämlich auch ruck-zuck wieder drauf...suche Dir doch lieber einen gesunden Ernährungsweg, den Du den Rest Deines Lebens gehen kannst...
18 Agu 16 oleh anggota: Viviace
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Wieso 300kal?! Ich trage seit ewigen Zeiten nix mehr ein, weil ich sowieso immer nur Bruchteile eingetragen hab und es dann auch ganz lassen kann. Mit Waage und Tablet beim Essen zu sitzen, fand ich doof. 300kal sind die die ich eingetragen habe.
18 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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keine Sorge vivi ;-) Ich bin nur eintrage faul
18 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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18 Agu 16 oleh anggota: Viviace
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Sehr gut, Glückwunsch! Bleib tapfer :)
18 Agu 16 oleh anggota: Papaveris
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Die nächste Stagnation kommt bestimmt. Hatte gestern so Lust auf Laufen und dann war ich 2 Stunden im Gelände, dass merkt man natürlich.
18 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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Sejarah Berat Badan baldschlanker
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