Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 52,03g | Karb: 107,26g.
Makan Pagi: Spiegelei, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Schwarzbrot, Schinken, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Ketchup, Meggle Kräuterbaguette, Paniertes Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware). lagi...
|
|
3125 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harry Losch
|