Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 71,54g | Prot: 69,91g | Karb: 216,48g.
Makan Pagi: Almette Natur, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Back-Camembert. Makan Malam: Sekt, Fruchtcocktail oder Gemisch, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Burger King Whopper Western Style. Camilan/Lainnya: Burger King Hot Brownie. lagi...
|
|
4185 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|