Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 90,08g | Karb: 254,15g.
Makan Pagi: Butter-Croissants, Metzger Kaiserfleisch, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Heidelbeeren, Weihenstephan Vanillequark. Makan Siang: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Gut & Günstig Schweine Schnitzel. Makan Malam: Cocktailtomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Wikinger Knacker, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Edeka Leberkäse. Camilan/Lainnya: YO Holunderblütensirup, Duplo Duplo, Ferrero Jogurette. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|