|
Hui... Das letzte Mal wog ich 2013 so viel.
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 96,55g | Karb: 169,69g.
Makan Siang: Botato Kartoffelpüree, Ja! Schweine-Schnitzel, Bratwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Zwiebeln. Makan Malam: Develey Curry Sauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch, Aldi Mozzarella-Sticks, Tomaten. Camilan/Lainnya: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Bauchtanz - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|