Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 95,78g | Prot: 120,18g | Karb: 141,06g.
Makan Pagi: La Paulina Сыр Гойя, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Makan Siang: Черная Смородина, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, ARO Миндаль Сушеный. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоки, ARO Миндаль Сушеный, Арбуз. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Menyusui - 3 jam, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackMargo
|