Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 65,30g | Prot: 84,77g | Karb: 341,98g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Makan Siang: Помидоры, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Makan Malam: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Помидоры. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Восстановительная для бицепс - 1 jam, Tidur - 6 jam, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 7 menit, Приседания до половины - 25 menit, ИИ СПИНА - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Суставная для стоп - 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|