Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 104,98g | Prot: 69,34g | Karb: 173,70g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Knoblauch, Schwarze Oliven, Tomaten, Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer. Makan Siang: K-Classic Eis Am Stiel, Käse, Graubrot. Makan Malam: K-Classic Eis Am Stiel, Wiener Würstchen, Aldi Linsensuppe. lagi...
|
|
3655 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|