Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1519 kkal
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Lemak: 42,08g | Prot: 77,04g | Karb: 224,01g.
Makan Pagi: Café, Tregar Queso Blanco Light, Semillas de Lino, Pan Integral. Makan Siang: Pastel de Papas, Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas, Tomates, Vinagre, Remolacha, Zanahoria, Cebollas, Repollo Morado, Pescado Plancha. Makan Malam: Sopa de Pollo. Camilan/Lainnya: Dia Yogur Descremado Batido, Mate, Mermelada, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral, Manzana, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Copos de Maiz, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino. lagi...
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2661 kkal
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Latihan:
Lari - 13 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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