Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2011
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2011:
|
1751 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 94,54g | Karb: 215,08g.
Makan Pagi: lactose sugar free muscle milk, skim milk, mini frosted wheats. Makan Siang: skim latte, sugar, wheaties. Makan Malam: olive oil pompeian, carrots, potato, cabbage, lean ham, lean ham. Camilan/Lainnya: pretzels. lagi...
|
|
3520 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|