|
Gleich geblieben.
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 72,85g | Karb: 187,03g.
Makan Pagi: Brombeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rote Linsensuppe. Makan Malam: Edeka Original Französischer Weichkäse, Camembert, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Obstsalat. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Computer - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schlemmerschnitte
|