Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 23,88g | Prot: 43,33g | Karb: 115,31g.
Makan Pagi: Ciruela, Panela, Quaker Avena, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Queso Fresco, Tortilla de Huevo. Makan Siang: Plátano Maduro Hervido, Riopaila Azúcar Morena, Berenjena Cocida, Repollo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Huevo Revuelto, Cebollas, Tomates, Arroz con Pollo, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Guanabana. Makan Malam: Huevo Revuelto, Berenjena Cocida, Galletas Saltinas, Tomates, Repollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo, Coliflor Cocido (Fresco), Tomates. Camilan/Lainnya: HIT Jugo de Naranja, Trident Goma de Mascar (sin Azúcar). lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|