Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2469 kkal
|
Lemak: 117,63g | Prot: 160,49g | Karb: 189,57g.
Makan Pagi: Water, Maxwell House Rich Blend (Instant Coffee). Makan Siang: Water, Maxwell House Rich Blend (Instant Coffee). Makan Malam: Bramwells Tomato Ketchup, Adams Cooked Cocktail Sausages, Semi-Skimmed Milk, Egg, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Farmfoods Garden Peas (Frozen), Tesco Chestnut Mushrooms, Wood Farm British Onions, Asda Gammon Joint. Camilan/Lainnya: Ilchester Applewood Smoked Cheese, L.A. Diner Cheese & Onion Ridge Cut Crisps, Browns Cooked Beef Pieces, Cadbury Dairy Milk Marvellous Smashables, Nestle Aero (Mint), Jacob's Mini Cheddars Original. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|