Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 75,63g | Karb: 294,92g.
Makan Pagi: Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Lieken Urkorn Grahambrot, Brunch Balance mit Joghurt, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Wassermelone. Makan Malam: Jever Fun, Wassermelone, Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat, Whey Protein, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Snickers Snack Size, Aldi Salzstangen, Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei. lagi...
|
|
4348 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 2 jam dan 45 menit, Berbelanja - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Crossfit - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|