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Auf und ab ...
Irgendwie hab ich fast gar nicht geschlafen
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1978 kkal
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Lemak: 45,30g | Prot: 125,09g | Karb: 263,63g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Bio Basis-Müsli, Altdorfer Biofleisch Bio Schinkenwurst Fein, Roggenbrot. Makan Siang: Essig, Gurke (mit Schale), John West Thunfischfilets Natur ohne Öl, Barilla Fusilli. Makan Malam: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Aprikosen, Honig, Grieß, Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Babydream Fruchtpüree, Balsamico, Cocktailtomaten, Rucola, Olivenöl, Real Quality Mozzarella Bambini. Camilan/Lainnya: Aldi Veggiefanten, Ditsch Laugenstange, Nektarinen. lagi...
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2149 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kenne das auf und ab Lied. :-)
17 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
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Warum solls mir nur alleine so gehen :-)
17 Agu 16 oleh anggota: stolfat
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Yeah Zickzack für ALLE! :-)
17 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
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Ich spiel das Spiel auch wieder mit ;-)
17 Agu 16 oleh anggota: angelsandy
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Geschlafen habe ich wie ein Stein...
17 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
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Bei mir geht's grad nur auf... Sicherlich... Bin auf die Waage gespannt. Vermute plus drei
17 Agu 16 oleh anggota: vorhh13
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Auf und nieder, immer wieder - oder wie ging der Reim nochmal?
17 Agu 16 oleh anggota: Wolfselfe
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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