Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3135 kkal
|
Lemak: 79,02g | Prot: 194,06g | Karb: 386,14g.
Makan Pagi: Magerquark, TiP Mischobst, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Sojadrink Vanille mit Calcium. Makan Siang: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Hummus Natur, Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Gebratener Tofu. Makan Malam: Bonduelle Gold Mais, Mirácoli Arrabbiata, Aldi Veggie-Hack, Bio Vollkorn Penne. Camilan/Lainnya: TiP Mischobst, Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleTre
|