Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 74 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 249,55g | Karb: 21,55g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Malam: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: BSN Amino X. lagi...
|
|
3649 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Alat Olahraga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|