Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 99,34g | Prot: 145,79g | Karb: 134,67g.
Makan Pagi: Сливы, Укроп, Vegan Food Хлебцы Льняные Французские, Высоко Высоко Творог Рассыпчатый 4%, Bauer Морковь Мини, Гречка Отварная, Салат Капрезе, Виктория Чечевица с Овощами. Makan Siang: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Молочная Культура Ряженка. Makan Malam: Лосось на Пару, SPAR Салат Китайский с Говядиной. Camilan/Lainnya: Яблоки. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaarke
|