Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 14,73g | Prot: 19,12g | Karb: 85,91g.
Makan Pagi: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Makan Siang: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. Camilan/Lainnya: Дыня, Нектарин, Арбуз. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|