Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 14,36g | Prot: 54,98g | Karb: 186,69g.
Makan Pagi: Milfina Schoko-Drink 1,5%, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Hähnchenbrustfilet mit Kräutern. Makan Siang: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Makan Malam: Eisbergsalat, Mühlengold Steinofen-Brötchen Weizen, Hähnchenbrustfilet, Milfina Zaziki Quark, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 15 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Berdiri - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|