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l'aiguille repart enfin dans le bon sans .faut dire que ces dernier temps pas trop la tête à ça .mon départ dans 15 jours pour la métropole pour installer ma fille m'effraie un peu .aller passé tous un belle journée 😗
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1645 kkal
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Lemak: 31,93g | Prot: 120,06g | Karb: 203,73g.
Makan Pagi: Carrefour Pain Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf sur le Plat, Café, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Makan Siang: Taillefine Yaourt Nature 0%, Sojasun Burger de Soja à la Provençale, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pommes Pink Lady, Findus Wok Thai. Makan Malam: Taillefine Yaourt Nature 0%, Poisson, Roquette (Rocket), Échalotes, Tomates, Patate Douce. Camilan/Lainnya: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. lagi...
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2233 kkal
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Latihan:
Body Combat - 29 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, RPM - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Je te comprends, c'est pas facile mais tout va bien se passer.
17 Agu 16 oleh anggota: tatoo78
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Bravo😀😀😀 Courage pour le départ de ta fille, c'est toujours difficile de voir nos enfants quitter la maison.Grosses bises Marie
17 Agu 16 oleh anggota: CathBoi
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Bon courage marie!!! Bisousss
17 Agu 16 oleh anggota: Nathy23270
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Merci les loulousoirs passer une bonne journée 😍😘😗
17 Agu 16 oleh anggota: mariealinems
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Tout va bien se passer 🎎 mais c'est très normal cette appréhension 😍😘et quand un de nos petits quitte le nid, on un petit pincement 😝😜une nouvelle page 😥😛bisous
17 Agu 16 oleh anggota: ray.d
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Oui je sais pour ça je pense que je gère à peu près. La ou sa va se corser c'est retour depuis 10 ans d'absence. Un nouveau corps des parents pas très compréhensifs en se qui concerne les choix de leurs enfants en fin tout sa tout sa sa fait flipper
17 Agu 16 oleh anggota: mariealinems
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Bon courage à toi Marie ! Et bravo pour cette perte !
17 Agu 16 oleh anggota: Christypop
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17 Agu 16 oleh anggota: mariealinems
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Coucou bon courage pour le départ de ta fille. Je serai pareille quand mon fils partira !!! Lol
Et ta douleur au dos ça va mieux ? Bonne journée biz
17 Agu 16 oleh anggota: karine59494
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courage tu verras cela va se passer comme une lettre à la poste pour ta fille et surtout pour tes parents 10 c'est long pour eux l'eau a coulé sous les ponts donc confiance ! bonne journée bisous
17 Agu 16 oleh anggota: 1703marcelle
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Merci karin mon mal de dos sa s'arrange. Sa devait pas être grand chose?
17 Agu 16 oleh anggota: mariealinems
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Merci marcelle pour tes encouragements en effet l'eau à passer sous les pont mais j'ai l'impression qu'ils n'ont pas changé. En fait il s'agit de ma belle famille pas de mes parents .on verra bien quand le moment sera venu 😉😘
17 Agu 16 oleh anggota: mariealinems
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Bravo marcelle pour ta jolie perte un fois de plus c'est genial 😉 😉
17 Agu 16 oleh anggota: mariealinems
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Bjr, je me permets de te demander quelques conseils... G 10 kilos a perdre apres 2 grossesses... Et je desespere...regime sport...
17 Agu 16 oleh anggota: cindy210786
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Wha des conseils à moi .heu j'essaie au maximum de ne pas dépasser mon cota de calories journalière. Je pense qu'il faut que tu mange des produits que tu aimes enfin(mais équilibré
sa va de soit) je pense que c'est cela qui m'as permis de tenir sur la longueur.1 fois par semaine je fait un repas joker . Beaucoup de fruits et de légumes. Je fait environ 10 à 12h de sport par semaine. De la musculation du fitness rpm combat.voilà si j'ai pu t'aider j'en suis heureuse .si tu a des que tu on et que je peu y répondre se sera avec plaisir .j'espère que j'ai pu t'aider. Passe une bonne soirée
17 Agu 16 oleh anggota: mariealinems
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Sejarah Berat Badan mariealinems
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