Jurnal charlycortez, 16 Agu 16

Profil charlycortez | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016

89 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Buruk.

Lihat Kalender Diet, 16 Agustus 2016:

989 kkal

Lemak: 35,05g | Prot: 96,28g | Karb: 71,77g. Makan Pagi: CBSé Yerba Mate. Makan Siang: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Knorr Pure de Papas, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Galleta con Chispas de Chocolate. lagi...

2383 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

3 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan charlycortez

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal charlycortez, 16 Agu 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan charlycortez