Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 50,21g | Karb: 125,60g.
Makan Siang: Salsa Bolognesa, Fideos. Makan Malam: Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua, Colun Manjar, Palta Hass. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan South_caro
|