Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 19,66g | Prot: 73,95g | Karb: 92,59g.
Makan Pagi: Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Strawberry, Maitokahvi, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fitfarm Lecithin, Mass Omega3, Fitfarm Fiber, Valio Mansikka Mehukeitto. Makan Malam: Valio Arki Rae. Camilan/Lainnya: Mass Omega3, Maitokahvi, Pakastetut Kasvikset, Arla Protein Passion-Papaija Rahka. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Mengemudi - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|