Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
122,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 96,38g | Prot: 112,06g | Karb: 123,04g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gekochtes Ei, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Mehrkornbrot, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kaufland Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Marmelade, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3720 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Pijat - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cardio - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|