|
In meinem kleinen Garten (Doppelhaushälfte) ist Erntezeit:
stachellose Brombeeren bereichern täglich mein Joghurt, 2 Schlangengurken warten auf ihre Verwendung, die Tomaten werden nach und nach reif, also ist auch das Abendessen gesichert. Der Salat im Kübel-Hochbeet ist leider durch.
Mein Hexenschuss scheint etwas besser zu sein. Das Sitzen bekommt mir nicht. Danach tut es immer mehr weh.
Gewicht hat sich nicht verändert.
Heute gibts Rote Linsen Suppe mit Würstchen und Suppengrün. Mein Mann hat appetit auf Linsensuppe. Ich hoffe ich kann meine abzweigen, bevor der Speck dran kommt!
Die Sonne scheint, hach ist das Leben schön...
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 79,88g | Prot: 86,49g | Karb: 174,13g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Brombeeren. Makan Siang: Ja! Wiener Würstchen, Rote Linsensuppe. Makan Malam: Zespri Kiwi Gold, Milch 1,5%, Rote Linsensuppe, Tomaten. Camilan/Lainnya: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Ja! Wiener Würstchen, Real Quality 3-Kerne-Mix für Salate. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Computer - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|