Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 93,24g | Karb: 119,30g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп. Makan Malam: Вареное Яйцо, Магнит Селедка на Гриле, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Арбуз, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|