Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 51,14g | Karb: 150,28g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Framboesa, Café Expresso. Makan Siang: Delta Capsula Descafeinado Delta Q, Croquete de Carne, Sopa de Agrião. Makan Malam: Arroz de Frango, Tomates, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pêssegos, Gran Pavesi Cracker Salati, Continente Bolacha Maria, Delta Capsula Descafeinado Delta Q, Continente Bolacha Maria. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parabéns pelo peso perdido até agora e pela mudança de hábitos.
16 Agu 16 oleh anggota: Pitagorasso
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HELDER VIANA
|