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Wünsche euch Lieben einen schönen Start ins Wochenende. Hatte heute einen herrlichen Tag in der Sauna. Meine Mom hat mich kurzfristig dazu überredet. Herrlich, bei diesem öden Wetter. Hatte zusätzlich noch ein Honig-Peeling, jetzt fühl ich mich wie neu geboren.
Habt euch lieb und lasst es euch gutgehen. 😎😘🌻
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1919 kkal
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Lemak: 72,07g | Prot: 70,74g | Karb: 247,44g.
Makan Pagi: Butter, Laugenbrezeln. Makan Siang: Kinder Milchschnitte, Schöller Himbi, Salzstangen. Makan Malam: Schär Pizza Base, Tomatensoße, Gelbe Paprika, Artischockenherzen in Öl, Gut & Günstig Edel Salami, Leicht und Fit Mozzarella Light, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert). Camilan/Lainnya: Schokoladeneis. lagi...
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1626 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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