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Noch 400g zum Etappenziel.
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Verrechnet, 300g sind es! Mal gucken, ob die dann morgen abgehauen sind.
16 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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Darf ich fragen wie sie sich ernähren und ob sie sport machen?
16 Agu 16 oleh anggota: chudinova1106
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Inzwischen gemäßigtes Low Carb und Sport ja, aber im Wesentlichen die Faulheiten des Alltages weglassen. Kein Zucker, viel Gemüse, wenig Fett, Ballaststoffe, Kohlenhydrate sehr kontrolliert. Kein weißes Mehl, keine Fertigprodukte, keine Süßstoffe, keine Säfte, keine Limonaden.
16 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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Erlauben sie sich eine scheibe brot zu essen?
16 Agu 16 oleh anggota: chudinova1106
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Inzwischen schon, aber kein gekauftes. Ich backe selbst mein Sauerteigbrot mit hohem Ballaststoffanteil und selbst gemahlenem Mehl. Kleine einfache Kaffeemühle reicht dafür.
16 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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Sejarah Berat Badan baldschlanker
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