Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
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66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1643 kkal
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Lemak: 56,72g | Prot: 41,78g | Karb: 213,65g.
Makan Pagi: Ñaming Sandwich Mixto, MyProtein Instant Oats, Hacendado Napolitana Chocolate, Café con Leche. Makan Malam: Fanta Naranja, Doritos Doritos Chilli, Cerveza con Limon. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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En vacaciones siempre adelgazo, por contra a lo que suele pasarle a todo el mundo. El secreto está en moverse mucho más (caminar, nadar...) y dormir a pata suelta. Aunque la alimentación sea similar, no hay nada como mover el trasero de la silla de oficina para acercarnos al ansiado 63...
16 Agu 16 oleh anggota: BeckGg
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Sejarah Berat Badan BeckGg
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