Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 87,42g | Prot: 84,37g | Karb: 226,26g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Zucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. Makan Siang: Mutters Beste Bayerischer Knödelteig, Bio Schweinefilet-Medaillons, Rahmsauce. Makan Malam: Heinz Barbecue Sauce, Leerdammer Leger, Milsani Deutsche Markenbutter, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Diebels Alt, Zucker, Ferrero Jogurette. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|